Обучение плаванию от 3.6 до 7 лет

Обучение плаванию от 3.6 до 7 лет

Детям 3,6 - 7 лет  полезны всевозможные водные упражнения, ведь вода является очень благоприятной средой для развития ребенка любого возраста.  Любой вид плавания – отличная физическая подготовка.

При плавании задействованы почти все мышцы, а распределить нагрузку по объёму и интенсивности не сложно. В особенном режиме работает и сердечно-сосудистая система (тело как бы находится в невесомости и почти в горизонтальном положении, что значительно снижает нагрузку на сердце).

Польза плавания для развития дыхательной системы - неоценима. У пловцов широкая грудная клетка, потому что, плавая, им приходится дышать, преодолевая сопротивление воды. Поэтому каждый вдох-выдох - это специальная дыхательная гимнастика.

Плавание необходимо для профилактики, лечения и реабилитации заболеваний позвоночника.  Занятия спортивным плаванием – это дисциплина, жесткий режим. Ребята, которые занимаются в спортивных секциях, оказываются гораздо более дисциплинированными, чем их сверстники, что хорошо сказывается и на учебе в школе и на поведении ребенка дома, на улице.

Ну и, наконец, объективная польза в обучении плаванию – это само умение плавать. Самое важное для детей, для безопасности их жизни.

Для посещения бассейна необходимо иметь:

  • Плавки (купальный костюм)
  • Шапочку для плавания
  • Сменную обувь
  • Полотенце
  • Мыло (кусковое), мочалку
  • Справку от педиатра